Le regole per dormire bene
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale e, nel caos della vita quotidiana, spesso trascuriamo l’importanza di un sonno di qualità.
Quante ne abbiamo sentite sui calcoli?
Si dice che chi sceglie acque minerali a basso residuo fisso abbassa la probabilità di insorgenza dei calcoli renali: FALSO! Scegliere acqua a basso residuo fisso non è fondamentale per prevenire questo disturbo! In poche parole, non conta il tipo di acqua che si beve, l’importante è berla, perché per ridurre la concentrazione di sali minerali, i reni hanno bisogno di produrre almeno due litri di urina al giorno. Per far sì che questo accada, l’unica cosa che devi fare è idratarti molto.
Ebbene sì, la cistite può causare i calcoli di struvite (circa il 5-10% dei casi), un mix di magnesio, ammonio e fosfato. Le formazioni che si creano sono di grandi dimensioni e non si manifestano con le coliche dolorose, ma sono completamente silenti e per questa ragione vengono scoperte tardi.
Indagare sulle cause e sul suo decorso di una banale cistite può aiutarti a prevenire i calcoli di struvite!
I calcoli renali sono un disturbo molto diffuso (circa l’8% della popolazione ne soffre)
Oltre alle dimensioni, le differenze tra i calcoli urinari dipendono dalla loro composizione, la quale a sua volta, deriva spesso dal tipo di alimentazione seguita e dallo stile di vita, oltreché dalla genetica. Nel 60% dei casi i calcoli si formano in un solo rene.
Vediamo le diverse tipologie partendo dai più diffusi:
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